廣瀬センセの今日も上機嫌リーダー *310*

「心の解放=自己認識＋自己開示」だと思っています。

心を解き放っていく為には、まず今の自分の感情や気持ちに正直になり認めること（自己認識すること）です。

そして、それをありのままに誰かに表現し聴いてもらうこと（自己開示すること）です。

その鍵は評価や判断せずに、伝え、聴くことです。