廣瀬センセの今日も上機嫌リーダー *310*

心の解放=自己認識+自己開示」だと思っています。

心を解き放っていく為には、まず今の自分の感情や気持ちに正直になり認めること(自己認識すること)です。

そして、それをありのままに誰かに表現し聴いてもらうこと(自己開示すること)です。

その鍵は評価や判断せずに、伝え、聴くことです。

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