習慣化のステップとして「4つのカン行」を紹介します。
一つ目は、あえて行う「敢行」。
二つ目に、今日一日だけやろうと意識して、貫き行う「貫行」。
三つ目は、三日坊主を超えて、慣れて行う「慣行」。
21日つまり三週間続けると習慣になります。
そう四つ目は、「慣れて狎れず行う慣行」です。
でも、三か月を超えたらマンネリに注意です。
習慣化のステップとして「4つのカン行」を紹介します。
一つ目は、あえて行う「敢行」。
二つ目に、今日一日だけやろうと意識して、貫き行う「貫行」。
三つ目は、三日坊主を超えて、慣れて行う「慣行」。
21日つまり三週間続けると習慣になります。
そう四つ目は、「慣れて狎れず行う慣行」です。
でも、三か月を超えたらマンネリに注意です。
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