上機嫌日誌＆アプリ

上機嫌アプリ＆上機嫌日誌

• 今日一日、私は人とどんなプラスアルファの成果を作り出せるだろうか？
• 今日一日、私はどんな幸福があっただろうか？
• 今日の私の”上機嫌指数”はどのくらいだろう？

毎日、一言ずつ記入していきましょう。継続することで、日に日に上機嫌になる、あなたがいる筈です。

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iOS向けアプリ「今日の上機嫌」 無料ダウンロード できます。

PCで記入したい方は、Excelファイル「上機嫌日誌」 ダウンロード できます。