上機嫌メッセージ 仕合わせ
人生の幸せ度は、何をどれくらい多く得て、自分が喜んだかによって決まるのではない。何をどれくらい多く与え、人に喜んでもらったかによって決まると思います。だから、しあわせを『仕合わせ』と書く人がいるんですね。幸せとは、「仕え合うこと」なのかもし...
上機嫌メッセージ 
上機嫌メッセージ 十分主義
自己肯定感とは『私は今は完全ではないけれど、十分だ』という感覚とも言えます。多くの人が、他人と比べて、私にあれが与えられていないとコンプレックスに苛まれています。与えられていないものに囚われるのが「完全主義」です。与えられているものをどう伸...
上機嫌メッセージ 自己肯定感
自己肯定感とは、『あなたはあなたでいて善い』という感覚です。それは、『今のままのあなたでいて善いということではない』という勇気と意欲を力づけるものです。自己肯定とは元来、「自分には生きる価値がある」、「幸福に生きる資格がある」と信頼するから...
上機嫌メッセージ 感動・情動・行動
感動は情動を呼び、情動は行動を呼びます。人生や仕事において成果をあげていくには行動力が必要です。行動力のエネルギー源を義務感や責任感だけに委ねていると限界があり、必ずしもエコロジーとは言えません。私は「エコロジーで巨大な行動力のエネルギー源...
上機嫌メッセージ 嫌われる勇気
人は「この人と一緒にいると、とても自由に振る舞える」と思えたとき、愛を実感することができます。劣等感を抱くでもなく、優越性を誇示する必要にも駆られず、平穏な、きわめて自然な状態でいられる。ほんとうの愛とは、そういうことです。（『嫌われる勇気...