フォーカス

上機嫌メッセージ

怖れから解放されるコツ

怖れから解放されるコツは「目標を持ちフォーカスすること」です。 怖れは戦うと返って囚われてしまいます。 だから、意識を怖れから逸らしていくことです。 そのうえで有効な方法は目標を立て、その達成にフォーカスしていくことです。 フォーカスする為...
上機嫌メッセージ

三カク運動サイクル

目標にフォーカスするとは意識の焦点を目標に合わせることです。 意識がフォーカスしたものを実現化します。 その方法は「三カク運動サイクル」です。 まず、目標を紙に"書く"ことです。 次に書いたものを眺め、心のキャンバスに"描く"習慣を持ちまし...
上機嫌メッセージ

目標を持ちフォーカスする

怖れから解放される第3のコツは「目標を持ちフォーカスすること」です。 怖れは戦うと返って囚われてしまいます。 だから、意識を怖れから逸らしていくことです。 そのうえで有効な方法は目標を立て、その達成にフォーカスしていくことです。 フォーカス...