流れを変える

「流れを変える4ステップ」その⑤。 第4ステップは「愛する」です。 人を思いやることは本来、楽しいものです。 しかし、ステップ1からステップ3のプロセスを踏まずに、愛することを目標にすると、「他者を思いやるべきだ」という道徳観念に陥いってし...

「流れを変える4ステップ」その④ 第3ステップは「ゆるすこと」です。 「ゆるし」とは、ひどい行いを大目にみたり、我慢することではありません。 相手が一方的に自分を傷ついたという誤った解釈を正すことであり、自身をひどい言動から守る為に境界線を...

「流れを変える4ステップ」その③ 第2ステップの「心（葛藤ではなく、やすらぎを選択する）を満たす」での鍵は「心のやすらぎ」を唯一の目標に設定することです。 心は良く思われた、評価されたい、失敗したくない、勝ちたい等と様々な目標を忙しく追いか...

「流れを変える方法」。 私の初著者がダイヤモンド社より出版されました。 等身大の自分自身を認め、 他人と和し、 されど同ぜす、 日々の生活を上機嫌に過ごし、 心豊かな人生の流れに乗っていく 5つのステップが書かれています。 「わかる」以上に...