迷走

『慈悲の瞑想』その１（スマナサーラ師） 私は幸せでありますように、 私の悩み苦しみがなくなりますように 私の願いごとが叶えられますように、 私に悟りの光が現れますように、 私は幸せでありますように（3回）。 慈悲の第一歩は、自分の幸福を願う...