瞑想

『瞑想』する時間を持ちましょう。

瞑想とは、意識から自我を退場させることです。

もっと得たい、守りたいといった「はからい」をしないことです。

その効果的な方法が呼吸に意識を集中することです。

そのことによって、生命エネルギーをチャージ出来ます。

ほんの数分でも、その効果はあります。

– 廣瀬センセの今日も上機嫌リーダー *1,250* –