上機嫌メッセージ

自己肯定感を力づけるポイントは二つあります。ひとつは、「自分が愛されている、支えられている、生かされているという『感謝』」を忘れないこと。もうひとつは、「やればできるんだ！試練は越えていけるんだ！という『自信』」を実体験を通して養っていくこ...

人生や仕事のスランプは、自己肯定感が低下していることが原因だと思っています。自己肯定感が低いと、自分に自信や勇気が持てず、チャレンジすることを嫌がり、折れやすく弱い心になってしまいます。心にゆとりがなく、他人と接する際に、心に壁をつくり、不...

現実の受け容れ方にはレベルがあると思います。仕方なしに受け容れる＝妥協いいように考えて受け容れる＝プラス思考すっぽりと受け容れる＝受容感謝して受け容れる＝悟り悟りとは、苦しみや怖れから開放されていくことです。現実を受け容れるレベルを高めてい...

受け容れると人生が楽になります。逆に、なんでもかんでも自分の思い通りにしようとしていると、人生が苦しみや葛藤だらけになります。希望を持つことは素晴らしい。ただ、人生思い通りにいかないこともあると、受け容れると心がスゥッと楽になり、新たな展開...

『和食文化』がユネスコの無形文化遺産に登録されていることをご存知ですか？誤解されている方が多くのですが登録されているのは、「和食」ではなく「和食文化」です。身近な自然の幸を使って、その持ち味を尊重し、自然の恵みを生かしながら、栄養のバランス...