上機嫌メッセージ

「怖れか安らぎか」。人生や他人に期待し求め、コントロールしようとすればするほど私は緊張し、怖れ、苛立つ。人生や他人を受け入れ、感謝し、ゆるし、思いやればやるほど私は落ち着き、満たされ、やすらぐ。怖れは自我の産物、安らぎは愛の産物です。廣瀬セ...

すべてのものは『無常』であり、他から独立した『我』がないと理解するものは幸せです。心配や恐れから解放され安楽に暮らすことができるからです。ティク・ナット・ハン著小説ブッダよりこの心境に至ると、一休の道歌「見るほどに、皆そのままの姿かな柳は緑...

「やすらぎと喜びと自由」。名声も財産も、この世のすべての現象は生じては過ぎ去っていくものです。ただ瞑想の果実である、やすらぎと喜びと自由だけが真の幸福をもたらすのです。ティク・ナット・ハン著小説ブッダより私も持続可能な真の幸福を体験出来るよ...

持続可能な幸福。幸福は感覚が求める欲望を満足させて得られるものではありません。感覚的な喜びは幸福の幻想を与えはしますが、苦しみの原因ともなるのす。真の幸福の源は、人生の不思議を深く味わいながら、安楽で自在な生活をすることです。ティク・ナット...

「複雑にするな！」5月の頭にゴールデンウィークがありました。連休中、子供達が帰省したりと楽しい時間を過ごしました。しかし、時間があると色々な事を考えて気を重くしてしまうこともありました。その時、「複雑にするな！現在の瞬間に、しっかり掴まって...