廣瀬センセの今日も上機嫌リーダー

要らないものを捨てると、良いものが入ってくる。私が外資系の研修会社から独立した当初、ほとんど仕事が無かった時に、ある方から頂いたアドバイスです。外資系時代に使っていた資料やいずれ使うかもしれないと押入れの奥にしまっていた物を思いきって捨てた...

整理整頓は心のデトックス。デトックスとは、体内の毒素を排出することです。「あなたの部屋は、あなたの脳の状態を写している」と言われています。逆に言えば、「整理整頓すると、頭の中も整理整頓されて、脳がすっきりしてきます」。さらに言うと、物を捨て...

お経はあの世の人の為ではありません。お盆や法事の際に、お坊さんにお経をあげてもらいます。以前、私もそうだったのですが、お経はあの世にいった人へのお供えもののように思っている人が多いようです。お経は故人の為ではなく、そこにいる人がより善く生き...

瞑想と観想の違い。瞑想は「止観」とも呼ばれます。つまり、「止」と「観」の二つの行を合わせて瞑想と言います。観想は観行を指し、洞察であり沈んだ心を活気づける手段でもあります。止行は精神集中であり高ぶった心を鎮める手段でもあります。止と観を使い...

瞑想と観想の違いを知っていますか？瞑想は眼を閉じて、自分のはからいを避け、自身に起こることを体験することで生命エネルギーのチャージします。観想はビジョンを描くことで、潜在意識に種を蒔くといったテーマを持って行います。瞑想と観想をセットにして...