上機嫌メッセージ 肯定的習慣になるための「カン行」
4つの「カン行」を紹介します。肯定的習慣には4つの段階があると思っています。 敢えて行う「敢行」(3日)。 貫き行う「貫行」(3週間)。 慣れて行う「慣行」(3ヶ月) 慣れず行う「慣行」(それ以降)。まずは三日坊主を越え、21日一貫して行う...
上機嫌メッセージ
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