習慣化のステップ

「癖→気づく→意識して実践→反復する→習慣になる」。

これが習慣化のステップです。

人生は自分の態度や心癖によって現象化します。

癖は気づいた瞬間、一旦は止まります。

人生の流れの変化は、自分の表情や姿勢、声の大きさやトーン、言っている言葉や思考、感情や気分に気づくことから始まります。

瀬センセの今日も上機嫌リーダー *2,908*

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