やすらぎ

「愛か怖れ選択の５つの自問」。1.心のやすらぎを選ぶのか？葛藤を選ぶのか？2.愛と怖れ、今どちらを選択しているのか？3.愛を見つける人、欠点を見つける人、どちらになることを選ぶのか？4.愛を与える人、愛を求める人、どちらになることを選ぶのか...

「やすらぎと喜びと自由」。名声も財産も、この世のすべての現象は生じては過ぎ去っていくものです。ただ瞑想の果実である、やすらぎと喜びと自由だけが真の幸福をもたらすのです。ティク・ナット・ハン著小説ブッダより私も持続可能な真の幸福を体験出来るよ...

「流れを変える4ステップ」その③第2ステップの「心（葛藤ではなく、やすらぎを選択する）を満たす」での鍵は「心のやすらぎ」を唯一の目標に設定することです。心は良く思われた、評価されたい、失敗したくない、勝ちたい等と様々な目標を忙しく追いかけよ...

これからの人生、第1の目標として、『心のやすらぎ』を選択します。今まで人生目標というと、仕事の結果や周りからの評価と外的な要因（成功）に焦点を当ててきました。62歳になって、「人生の目的は成功ではなく、幸福だ」と思えるようになりました。「幸...