意識

「ブレイクスルーとは、閉塞状況をもたらている意識（観念・価値観）の変革から生じる行動や結果の変化」。ブレイクスルーは「改革」をもたらします。「改善」は、よくする為に行動ややり方を変えたり、「付け加える」学び。「改革」は、固定観念を「捨て去る...

花一輪の言葉掛け『あいうえお』。あ：「ありがとう」 い：「いいね」 う：「うれしい」 え：「えらいなぁ」 お：「おもしろい」最近、人が嬉しくなる言葉掛けとして思いつき、意識して実践しています。この言葉掛けをしていると、その人だけでなく、自分...

辛いことがあった時は、今、やっていることに集中した方がいい。人は辛いことがあると、何かをしながらも、ついその時のことを思い出して、辛い気分になったり、そのことをもとに、先の取り越し苦労までしてしまい、心のエネルギーを無駄遣いします。そんな時...

自（我）意識は、それを無くそうと戦うものではなく、それを忘れるもの、そこから意識をそらすもの。多くの人は自（我）意識に囚われている時、不安や心配になり、それを無くそうと戦い、さらに囚われます。利他に意識を向け忘れるか、目的達成に集中すること...

『瞑想』する時間を持ちましょう。瞑想とは、意識から自我を退場させることです。もっと得たい、守りたいといった「はからい」をしないことです。その効果的な方法が呼吸に意識を集中することです。そのことによって、生命エネルギーをチャージ出来ます。ほん...