早起き

閃きを得る3つの方法。1. デスク、オフィスから離れ散歩をする。（近々に行う研修のアイデアが欲しいといった時）。2. 意図的に早起きをして、睡眠時間を短くする。（アイデアや閃き力が枯渇しているような時）。3. （長期的なことは）ノートに「〇...

成功者が早起きをする3つの理由 時間的にも、精神的にもゆとりが生まれ、仕事の効率（特に午前中）が高まる。 朝の清しい空気を呼吸し、日の出のパワーを感じることで、気力や勇気が力づけられる。 大自然のリズムに生活リズムを合わせることで、気づきや...

成功者が早起きな理由。多くの方々と関わらせて頂いてきて、成功している人は皆さん早起きでした。早起きが苦手だった私は、彼らの勤勉な性質や意志力によって早起きが続くのだと思っていました。そうではありませんでした。彼は責任感などではなく、そうした...