時分

「行動は自分のもの。批評は他人のもの。知ったことか！」勝海舟の言葉です。他人の目に囚われず、自らの信念に基づいて行動する強さはどこから生まれているのでしょうか？それは、海舟の世の為、人の為を思う利他心からだと思います。保身の心は自らを弱くし...

スイッチ言葉とは、負の気持ちを「リセット」する言葉です。気分に引き金を引くの自身としている言葉（内言）です。私の負の気分スパイラルへのきっかけは、心の中で呟く『なんで』という内言です。そのことに気づき、スイッチ言葉は『そうか』と口に出して自...