気づき

真の幸福の源は、人生の不思議を深く味わいながら、安楽で自在な生活をすることです。幸福な人は、現在の瞬間に起こるさまさまな不思議ー心地よいそよ風、朝の空、ひまわり、子供の笑顔ーを大切に慈しみます。＜ティク・ナット・ハン著小説ブッダより＞幸福は...

青いお空のそこふかく、 海の小石のそのように、 夜がくるまでしずんでる、 昼のお星はめにみえぬ。 見えぬけれどもあるんだよ、 見えぬものでもあるんだよ。ちってすがれたたんぽぽの、 かわらのすきにだァまって、 春のくるまでかくれてる、 つよい...

「柳は緑 花は紅 真面目（しんめんもく）」柳は緑色、花は紅色をしているように、自然はいつもあるがままの美しい姿をしていることから、禅宗では、悟りの心境を表す句です。当たり前に思えることのなかにこそ、自然の美しさがあり、人生の幸福もあるのでは...

今日一日を丁寧に生きる。その鍵は、『気づきと選択』を意識して生きること。今は何をする（行動）、何を考える（思考）を選択し、その選択と一致した行動や思考をしているかに気づき、選択する。選択と行動、思考が一貫している時の充実感、バラバラな時に味...