洞察

瞑想と観想の違い。瞑想は「止観」とも呼ばれます。つまり、「止」と「観」の二つの行を合わせて瞑想と言います。観想は観行を指し、洞察であり沈んだ心を活気づける手段でもあります。止行は精神集中であり高ぶった心を鎮める手段でもあります。止と観を使い...