環状

表層意識は外的環境や現象の影響を直接に受けます。それだけに、四六時中、波立っています。そんな時、まずは起こっている感情に気づいて認めましょう。感情に善いも悪いもありません。次に、感情そのものをこねくり回さず表情や声や言葉遣いを変えて見ましょ...