解放

すべてのものは『無常』であり、他から独立した『我』がないと理解するものは幸せです。心配や恐れから解放され安楽に暮らすことができるからです。ティク・ナット・ハン著小説ブッダよりこの心境に至ると、一休の道歌「見るほどに、皆そのままの姿かな柳は緑...

持続可能な幸福を生きる人の特徴。・不注意を避け、執着を断ち切り、今、起きていることに気づいている。・そよ風、朝の空、花々、子供の笑顔など現在の不思議を大切に慈しむ。・「諸行無常」「諸法無我」を理解することで、心配や恐れから解放され安楽に暮ら...

「解放」その(2)。あらゆる感情の根本は「怖れ」か「愛」かです。怖れは得ようとし、愛は与えようとする。怖れは守ろうとし、愛は放とうとする。怖れは他と比較し、愛は自他を受け容れる。怖れはもっとと不満をつのらせ、愛は有難いと感謝する。怖れは自我...

「老・病・死は絶望的なことか？」①この世に生を受けた以上避けられない老病死という絶望感からの心の解放（解脱）と真正面から向き合ったブッダの智慧を現代社会を生きる私達こそ学ぶべきだと思っています。鍵は「肉体的には老病死は避けられないが、観念が...

怖れから解放される第３のコツは「目標を持ちフォーカスすること」です。怖れは戦うと返って囚われてしまいます。だから、意識を怖れから逸らしていくことです。そのうえで有効な方法は目標を立て、その達成にフォーカスしていくことです。フォーカスする為に...