生活を30%、丁寧にする。
最近決めた実践方針です。
禅の修行は、座って瞑想する「座禅」だけでなく、「食事」、「掃除」など生活全般が瞑想修行です。
「意図的に、今の瞬間に、評価や判断とは無縁の形で注意を払うこと」とJ.ガバットジン(マインドフルネスセンター創設所長)は言っています。
– 廣瀬センセの今日も上機嫌リーダー *1,681 –
生活を30%、丁寧にする。
最近決めた実践方針です。
禅の修行は、座って瞑想する「座禅」だけでなく、「食事」、「掃除」など生活全般が瞑想修行です。
「意図的に、今の瞬間に、評価や判断とは無縁の形で注意を払うこと」とJ.ガバットジン(マインドフルネスセンター創設所長)は言っています。
– 廣瀬センセの今日も上機嫌リーダー *1,681 –
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