幸福とは?

「幸福は状態や気分よりも、『能力やスキル』だ」

現在、考えています。

脳科学者達が、「一般人でも、瞑想やマインドフルネスの効果として、やる気と集中力を高める『ドーパミン』、精神を安定させる『セロトニン』、高い高揚感をもたらす『βエンドルフィン』を増加させる」ことを証明しています。

– 廣瀬センセの今日も上機嫌リーダー *1,679 –

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。