感動の涙

感動の涙を流しましょう。

すると、β-エンドルフィンという脳内物質が分泌されます。

β-エンドルフィンは脳内麻薬と言われるほどの爽快感、高揚感をもたらしアンチエイジングにも有効です。

ランナーズハイもβ-エンドルフィンによります。

急激な運動のリスクを避け、運動嫌いの私はyoutubeを活用しています。

– 廣瀬センセの今日も上機嫌リーダー *1,763 –