上機嫌メッセージ

与えようとする者は満たされ、得ようとする者は不足する。人生や他人に期待し求め、コントロールしようとすればするほど、私は緊張し、怖れ、苛立つ。人生や他人を受け入れ感謝し、ゆるし思いやればやるほど、私は落ち着き、満され、やすらぎます。- 廣瀬セ...

これからの人生、第1の目標として、『心のやすらぎ』を選択します。今まで人生目標というと、仕事の結果や周りからの評価と外的な要因（成功）に焦点を当ててきました。62歳になって、「人生の目的は成功ではなく、幸福だ」と思えるようになりました。「幸...

他人の選択権を忘れ、他人への感謝がないのが利己主義者です。自分の選択権を忘れ、自身への感謝がないのが虚無主義者です。虚しさと無力感にさえなまれながら生きている虚無主義を払拭するスタートは、自分自身への感謝です。それは、挫折しても他人からされ...

小善は大悪に似たり、大善は非情に似たり。小善とは「甘やかすこと」だと思っています。「甘やかし」と「思いやり」の違いは何でしょうか？その鍵は「利己心と利他心のバランス」ではないでしょうか。利己心が利他心を上回った時、甘やかしに、利他心が利己心...

上機嫌の実践は、命が活気づかせます。哲学者アランは「微笑むのは幸せだからではない。むしろ、微笑むから幸せなのだ」と言っています。微笑むことによって、心を広く、ゆとりを持たせてくれます。また、微笑みは不機嫌な気持ちを追い出してもくれます。まさ...