上機嫌メッセージ Have, Do and Be
Haveの自信・Doの自信・Beの自信。三種類の自信の持ち方があります。Haveの自信とは、自分の手にしている地位や収入、持ち物、結果に対する自信です。Doの自信とは、自分の行為や能力に対する自信です。Beの自信とは、自分という存在に対する...
上機嫌メッセージ
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上機嫌メッセージ 「有難い」という感謝と喜び
心豊かに生きる人は、他人から受けた恩を忘れない。しかし、自分が他人に与えたことは、忘れている。だから、心のバランスシートは頂いた恩で一杯で、「有難い」という感謝と喜びに溢れています。逆に、他人から受けた恩を忘れ、自分が与えたことを忘れない人...
上機嫌メッセージ 小さなオアシス
自分なりの小さなオアシスを持とう。小さなオアシスとは、日々の暮らしに潤いや味わいを与えてくれる場所や時間のことです。私の小さなオアシスは、家の近くのお気に入りの公園、朝の自分でたてるコーヒータイムなどがあります。また、小さなオアシス探しがオ...
上機嫌メッセージ 得ること・与えることと自意識
得ることに意識を向けていると、いつまでたっても自意識に縛られる。与えることに意識を向けてはじめると、自意識から解放されはじめる。自意識は私につきまとう影のようだ。太陽を背にした時、影は私の前に表れる。しかし、太陽に向かった時、影は私の後ろに...
上機嫌メッセージ 自分自身とのコミュニケーション
人生はコミュニケーション。コミュニケーションには「他人とするコミュニケーション」と「自分自身とするコミュニケーション」があります。特に、人生の質に大きな影響を与えているのが、自分自身とのコミュニケーションです。出来事や人をどの様に受けとめて...