上機嫌メッセージ

「発揮能力＝所有能力－内なる妨げ」です。所有能力の根本は潜在意識の無限の智恵と力です。内なる妨げとは自身としている批評的な内なる言葉をさします。何かを実行している時に、「だめだなあ」「うまくいかなかったどうしよう」「変に思われているのでは」...

コーチングとは人の自己実現をサポートするシステムです。自己実現とは「その人がもっている可能性や能力を最大限に発揮すること」です。人は自己実現の状態にある時、心も成果も上機嫌です。心理学者ミハイ・チクセントミハイは「フロー状態」と呼びました。...

「人がやりたいのに行動をとらない三つの理由」を紹介します。 何をしたらよいのかが分かっていない。 やるべき行動目標のサイズが大きすぎる。 続けることが辛そう。人は行動をとらないでいると上機嫌ではいられなくなります。そこで、「小さな一歩リスト...

「自分を変えるとは自分の表情を変えること、言葉遣いを変えること、態度を変えること」だと思います。よく自分を変えたいという人がいます。そういった人は自分自身を否定していて、変われないでいるのではないかと思います。「自分を変えるのとは、自己否定...

「口癖が人格を築き、人生を拓く」と思っています。口癖は心癖と言われてきました。物心両面で豊かにしたければ、「ありがとう」「しあわせ」「ついてる」「大好き」「愛してる」「嬉しい」「楽しい」「大丈夫」「素晴らしい」の９つの言葉を、自身と他人に言...