廣瀬センセの今日も上機嫌リーダー

「貴方がフロー体験をするはどんな時ですか？」フロー体験とは、そのことに没頭し、集中し、のめり込んている状態です。人がフローの状態にいる時に、とても高い能力発揮と同時に充実感を実現しています。とても興味深いことは、多くの人が遊び以上に仕事の中...

「オウンパート」オウンパートとは、目標や活動だけではなく、その結果の成否も自分自身の手にあるという感覚です。人生や事のハンドルを自分が握っているということが充実感の源です。やらされているという被害者意識からは決してフロー体験は生まれません。...

「眼前のことへの集中」身も心も今している活動に、集中し没頭していることです。多くの場合、人は何かをしながらも、心は過去のことを引きずったり、先のことを思い煩っています。三昧（ざんまい）とは、「今、ここに参加100%」の状態です。廣瀬センセの...

「能力と難易度」第二の要素は、「能力と難易度のバランス」が取れていることです。難しすぎず、易しすぎないことです。難しすぎると「パニックゾーン」に、易しすぎると「退屈ゾーン」に陥ります。パニックても退屈でもない「ストレッチゾーン」が大事です。...

「価値ある目的・目標」フロー体験をもたらす第一の要素は、自分のやっている活動が、目的や目標達成に貢献していることです。その証拠に多くの人はフロー体験を遊びやレジャー中よりも仕事や家事をしている際に体験していると言われています。廣瀬センセの今...