廣瀬センセの今日も上機嫌リーダー

整理整頓は心のデトックス。デトックスとは、体内の毒素を排出することです。「あなたの部屋は、あなたの脳の状態を写している」と言われています。逆に言えば、「整理整頓すると、頭の中も整理整頓されて、脳がすっきりしてきます」。さらに言うと、物を捨て...

お経はあの世の人の為ではありません。お盆や法事の際に、お坊さんにお経をあげてもらいます。以前、私もそうだったのですが、お経はあの世にいった人へのお供えもののように思っている人が多いようです。お経は故人の為ではなく、そこにいる人がより善く生き...

瞑想と観想の違い。瞑想は「止観」とも呼ばれます。つまり、「止」と「観」の二つの行を合わせて瞑想と言います。観想は観行を指し、洞察であり沈んだ心を活気づける手段でもあります。止行は精神集中であり高ぶった心を鎮める手段でもあります。止と観を使い...

瞑想と観想の違いを知っていますか？瞑想は眼を閉じて、自分のはからいを避け、自身に起こることを体験することで生命エネルギーのチャージします。観想はビジョンを描くことで、潜在意識に種を蒔くといったテーマを持って行います。瞑想と観想をセットにして...

楽観主義者と悲観主義者。米国心理学会会長セリグマンはメジャーリーグの監督や選手のコメントを徹底的に拾い上げ、「楽観的か」「悲観的か」で分類し、成績との関係を調査しました。楽観的なコメントを残した監督や選手の方が高成績であることを明らかにしま...