上機嫌メッセージ 無駄な時間
「無駄な時間を大切に過ごす」。私のお気に入りのテレビ番組の一つが、「世界ふれあい街歩き」です。街はイタリアのベネチア、季節は春、晴天の朝9時少し前でしょうか．．．路地のカフェの風景が写されていました。知り合ったお客同士や店員と会話を楽しにな...
上機嫌メッセージ 
上機嫌メッセージ 考え方の選択
"ブレイクスルー思考"は真偽を問うものではなく、"考え方の選択"です。ブレイクスルー思考とは．．．全ての物事には意味と価値があり、表面的には失敗、挫折に見えることも全て自分自身の成長の為に用意されている順調な試練であると信念することで、人生...
上機嫌メッセージ 瞑想からのブレイクスルー
他人や人生から得ようと求め、コントロールしようとすればするほど、焦り、怖れ、苛立つ。他人や人生に感謝し愛し、怖れを手放せば手放すほど、落ちつき、満たされ、やすらぐ。瞑想を通して、直感したこの智慧の言葉は、私を持続可能な幸福へとブレイクスルー...
上機嫌メッセージ 当たり前のこと、自然体
夏は汗をかくもの。そんな、当たり前のことを考えています。クーラーのきいた部屋で仕事をすることの多い私は、外に出るといつも以上にドッと汗が吹き出してきます。そんな時、老廃物が汗と共に、発散するのを感じます。水分をたっぷりと取り、たっぷりと汗を...
上機嫌メッセージ 一日のはじめとおわり
「太陽も、朝日として昇り、夕日として西のかたに沈んでいく。朝日にかしわ手を打つのが神道で、西方の空に沈む夕日に合掌するのが仏教である」。五木寛之著「下山の思想」より60歳を超えた私にとって、これからの人生を考えるうえでも、今日一日をどのよう...