上機嫌メッセージ 幸福とは？
「幸福は状態や気分よりも、『能力やスキル』だ」。現在、考えています。脳科学者達が、「一般人でも、瞑想やマインドフルネスの効果として、やる気と集中力を高める『ドーパミン』、精神を安定させる『セロトニン』、高い高揚感をもたらす『βエンドルフィン...
上機嫌メッセージ 
上機嫌メッセージ 持続可能な幸福
「幸福になりたいと考えている間は、『持続可能な幸福』は手に入らない」。62歳になった今、心から思う喜びの気づきです。私は幸福とは自身や他人、社会から評価されることと考え、その為に自分なりにはずっと頑張ってきたことに後悔はありませんが、評価は...
上機嫌メッセージ 利己主義？自己中？？
利己主義と自己中の違い。利己主義と自己中は心の受信作用が真逆です。利己主義は「分離作用」、自己中は「統合作用」から生じます。利己主義は自分と他者に極端に壁をつくり、自己中は自分の考え方で他者も考えるものだと自他の区別がつきません。共通してい...
上機嫌メッセージ 受信作用
2種類の受信作用。心の働きには「分離作用」と「統合作用」があります。分離作用とは、例えば花を見た時に「何かの花かな？」というように対象物と距離を置いて見る働きで、統合作用とは、「まあ、きれい！」と対象物と一体化する働きです。貴方はどちらの傾...
上機嫌メッセージ 真のチームワーク
真のチームワークとは？真のチームワークとは「組織において協働があり」、「一人一人が自己実現に向かっている」と思っています。そして、全員に「利他心が醸成されている」ことが大事です。自利だけの協働は全体主義に、自己実現は個人主義に陥ってしまいが...