上機嫌

上機嫌は実践するもの。 感謝は想起するもの。 誰でも、楽しく喜びに満ちた人生を生きたいと思っています。 鍵は上機嫌と感謝です。 しかし、放っておいて上機嫌や感謝を体験することは出来ません。 上機嫌の実践は「笑顔」という形から生まれ、感謝の想...

日々是好日＝今日一日（達成＋完了）。 日々是好日とは、毎日を上機嫌に、今日も良く一日だったと思える日々を積重ねていくことです。 その鍵の一つは、今日できることはやりきったという達成感、もう一つの鍵は、後味の悪い気分を残さない完了感です。 良...

「上機嫌な人はメンタルヴィゴラス状態にマネジメント出来ている人」。 メンタルヴィゴラス状態とは、プラス行動、プラス思考、プラスイメージ、プラス感情の状態のことです。 人間の脳は本来、心配症でマイナスの方向に動きがちです。 上機嫌は勝手に為る...

上機嫌だから笑顔になるのではありません。 笑顔をつくると上機嫌になります。 NLP（神経言語プログラム）では、 外的行動表現（ボデイランゲージ・声・呼吸）と 言葉（他者への言葉・自身との言葉）と 内的イメージ（脳の中の映像）と 感情は、 有...

利他的上機嫌の実践に礼儀とマナーがあります。 礼儀とマナーの違いが分かりますか？ 「礼儀」は「礼儀作法」というように、立ち居振る舞いを含めた行動様式で、身につけていくものです。 「マナー」は相手を慮る「利他の精神」で、形に正解がある訳ではあ...