上機嫌メッセージ 十分主義
自己肯定感とは『私は今は完全ではないけれど、十分だ』という感覚とも言えます。 多くの人が、他人と比べて、私にあれが与えられていないとコンプレックスに苛まれています。 与えられていないものに囚われるのが「完全主義」です。 与えられているものを...
自己肯定
上機嫌メッセージ 
上機嫌メッセージ 自己肯定感
自己肯定感とは、『あなたはあなたでいて善い』という感覚です。 それは、『今のままのあなたでいて善いということではない』という勇気と意欲を力づけるものです。 自己肯定とは元来、「自分には生きる価値がある」、「幸福に生きる資格がある」と信頼する...
上機嫌メッセージ 自己肯定感
成熟した人ほど、他人の素晴らしい点を認め、それを取り入れようとします。 それは、成熟した人ほど、自分の長所と同時に短所も認識しており、その欠点も丸抱えで、自己肯定しているからでしょう。 他人から学ぶことを自分の個性がなくなるなどと考えている...
上機嫌メッセージ 自己肯定する、ということ
自己肯定することは決して我儘ではありません。 自己肯定すればするほど、心にゆとりが生まれ、他人の貢献していくことが出来ます。 自己肯定とは自分自身の存在を受容し、自らの選択を認めることです。 だから、自己肯定すればするほど、他者の存在を受容...
上機嫌メッセージ 自己肯定の難しさ
事がうまくいっている時、自己肯定することはそれほど難しいことではありません。 但し、事がうまくいっていない時に自己肯定することは難しいものです。 自分はダメだと自己否定したり、あの人のせいだ他者否定したり、ついていないと事を否定したりし、「...