上機嫌メッセージ    流れを変える4ステップ①
        「流れを変える4ステップ」その①第1ステップ外面(生活習慣や言動、身の周りの環境)を整える。第2ステップ心(葛藤ではなく、やすらぎを選択する)を満たす。第3ステップゆるす(自他に対する歪んだ観方を正す)。第4ステップ愛する(思いやることを楽...      
                        
    
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