日常生活

次は「こころ」の周波数を合わせることです。具体的には、瞑想やヨーガでも、朝ゆったりと散歩するといった「静かな時間」を日々に取り入れていく実践です。日常生活での身も心も忙しない時の流れをリセットする時を持つ習慣です。静（せい）は清に繋がります...

感謝から始める今日一日。感謝と喜びはワンセットです。人生や仕事、人間関係に喜びがないとしたら、結果や出来事が原因ではなく、感謝がないからです。慌しい日常生活の中で感謝を意識して過ごすのは難しいものです。そこで、私は毎朝、神棚と仏壇に手を合わ...

形（態度や言葉遣い等）から入って、心に至る。 形を整えることで、心を整える。これが、日常生活や日々の仕事を通して自己成長を図る方法です。大きな試練を越えることで、価値観や信念が変わり、態度や形が変わっていくこともまれにあります。そんな試練に...