状態

「幸福は状態や気分よりも、『能力やスキル』だ」。このように現在、考えています。脳科学者達は「一般人でも、瞑想やマインドフルネスの効果として、やる気と集中力を高める『ドーパミン』、精神を安定させる『セロトニン』、高い高揚感をもたらす『βエンド...

「幸福は状態や気分よりも、『能力やスキル』だ」。現在、考えています。脳科学者達が、「一般人でも、瞑想やマインドフルネスの効果として、やる気と集中力を高める『ドーパミン』、精神を安定させる『セロトニン』、高い高揚感をもたらす『βエンドルフィン...