幸福とは

「幸福は状態や気分よりも、『能力やスキル』だ」。

このように現在、考えています。

脳科学者達は

「一般人でも、瞑想やマインドフルネスの効果として、やる気と集中力を高める『ドーパミン』、精神を安定させる『セロトニン』、高い高揚感をもたらす『βエンドルフィン』を増加させる」

ことを証明しています。

廣瀬センセの今日も上機嫌リーダー *2,480*

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