自分

「善い人なのに幸福になれない3つの理由」。1.自分はどうしたいのかが、不明確か表現していない。他人の考え方に合わそうとしすぎて八方美人になってしまう。2.理解しただけで出来たつもりになってしまう。行動や実践をしないために成果にならない。もう...

利己主義と自己中の意識は正反対。多くの方々が利己主義と自己中の意識を同じだと誤解しています。利己主義は、自分さえよければよいとする主義で、自分と他人の区別が極端についている意識です。自己中は幼児同様、自分と他人の区別が不明確で、自分が世界の...

「私は自分に正直に、納得の毎日を生きています」。私の研修に参加したある受講生が言語化した自らの人生理念です。その方がこの理念を宣言した時の、静かだけれどとても力強く、清々しいエネルギーを感じました。自分に正直に選択し、選択を納得する生き方っ...

自己受容には、練習が要ります。自己受容とは、自分をあるがままに受け入れることです。これが出来れば、生きやすく幸福感が増します。しかし、あるがままの自分を受け入れていくことは簡単ではなく、練習が必要です。その第一歩は、自分と他人を比較するので...

人間関係のトラブルの起点は善意の掛け違い。人間関係の悩みの起点は、相手を苦しめような悪意ではなく、良かれと思ってする善意の掛け違いに思えます。自分と他人の価値観は違うという認識からスタートすべきです。人は自分が大事にしていることを大事にして...