集中

『瞑想』する時間を持ちましょう。瞑想とは、意識から自我を退場させることです。もっと得たい、守りたいといった「はからい」をしないことです。その効果的な方法が呼吸に意識を集中することです。そのことによって、生命エネルギーをチャージ出来ます。ほん...

目標が本来果たす役割は、人を縛り付けるものではなく、正しい方向に向かっていること知り、今に集中し人を自由すること。登山家のバーシングは、年配の禅僧達とヒマラヤ登山のチャレンジした体験記で、彼だけが登頂を断念し、年配の禅僧達はみんな登頂に成功...

仏道を習うというは自己を習うなり、自己を習うというは自己を忘るるなり。道元「幸せなりたい」という思いの裏には他人に嫉妬し現在に感謝を忘れ不満な心があるものです。それは自己に囚われた心であり、そんな欲を忘れて、眼前の事に集中することが自己を忘...

「貴方がフロー体験をするはどんな時ですか？」フロー体験とは、そのことに没頭し、集中し、のめり込んでいる状態です。人がフローの状態にいる時に、とても高い能力発揮と同時に充実感を実現しています。とても興味深いことは、多くの人が遊び以上に仕事の中...