今に集中しよう!

辛いことがあった時は、今、やっていることに集中した方がいい。

人は辛いことがあると、何かをしながらも、ついその時のことを思い出して、辛い気分になったり、そのことをもとに、先の取り越し苦労までしてしまい、心のエネルギーを無駄遣いします。

そんな時、意識して今に集中しましょう。

– 廣瀬センセの今日も上機嫌リーダー *1,344 –

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