日常の暮らしのなかに、楽しいこと、心地良いよいこと、わくわくすること、「日常的わくわくの習慣」を取り入れることによって、脳内ホルモンである、ベータエンドルフィンが分泌されます。
ベータエンドルフィンは、ストレスを軽減し、気分を高揚させ、意欲や創造力を高め、免疫力を強化します。
日常の暮らしのなかに、楽しいこと、心地良いよいこと、わくわくすること、「日常的わくわくの習慣」を取り入れることによって、脳内ホルモンである、ベータエンドルフィンが分泌されます。
ベータエンドルフィンは、ストレスを軽減し、気分を高揚させ、意欲や創造力を高め、免疫力を強化します。
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