廣瀬センセの今日も上機嫌リーダー *366*

怖れから解放される第３のコツは「目標を持ちフォーカスすること」です。

怖れは戦うと返って囚われてしまいます。

だから、意識を怖れから逸らしていくことです。

そのうえで有効な方法は目標を立て、その達成にフォーカスしていくことです。

フォーカスする為にはまず目標を書くことから始めましょう。