自分の環状に気付こう

感じれば、感じるほど、感情的ではなくなる。

先日、富山県で銃発泡殺人事件が起きました。犯人の怒りの感情的な衝動が引き起こした事件と考えています。

感じるとは例えば「今、私は怒っている」と気づくことです。

怒りの感情に気づけば、それだけで怒りの感情的衝動から解放され、和らぎます。

– 廣瀬センセの今日も上機嫌リーダー *1,691 –