上機嫌メッセージ

『ゆるし』とは決意。ゆるしとは、ひどい行いを我慢することではない。ゆるしとは、「私はもう自分を痛めつけることはしない」と決意すること。苦しまないと決意すること、幸せになる決意、裁きの心を捨てる決意、怒りと怖れの循環を断ち切る決意をすることだ...

『ゆるし』とは、相手が自分を傷つけたという誤った解釈を正すこと。ゆるしは上に立って行うことでもなければ、自分が気に入らない相手の行動を我慢したり、大目に見たりすることでもない。ゆるしとは、相手が自分を傷つけたという誤った解釈を正すことだ。＜...

親孝行は、心を幸せで満たしてくれる最高の妙薬。昨日、母を喜ばせたいと思い、内緒で妹を呼び、母が大好きだった店で昼食をとり、母の実家のお墓参りと親戚のお宅にお邪魔しました。母は「楽しいなぁ。幸せやなぁ。」ととても喜んでくれました。私自身が幸せ...

熱く大きな目標のロマンチスト、西郷隆盛。熱くするどい方法のリアリスト、大久保利通。明治維新150年の今年、改めて思うことは、西郷や大久保をはじめ維新を推進した個性豊かな若者達の高い志と行動力、そして、彼らを育み育てた親や指導者、年配者達の抱...

私は私自身を直接的に体験する。私自身を直接的に体験するとは、「身体の声を聞く」ことです。昨夜、様々な考えが頭をよぎり、なかなか眠れませんでした。頭の中であれこれ対話していることに気づき、そこから離れ、自分の呼吸や体感に意識を向けていると安ら...