息を吸いながら、怖れに気づく、
息を吐きながら、怖れを鎮める。
怖れを鎮め、大安心を感じていく。
大安心を感じながら、愛が溢れ出てくる。
空や海、地球そのもの、大自然のなかの青い色を思い浮かべながら、自身の内側にある愛を、深く瞑想していきます。
廣瀬センセの今日も上機嫌リーダー *2,477*
息を吸いながら、怖れに気づく、
息を吐きながら、怖れを鎮める。
怖れを鎮め、大安心を感じていく。
大安心を感じながら、愛が溢れ出てくる。
空や海、地球そのもの、大自然のなかの青い色を思い浮かべながら、自身の内側にある愛を、深く瞑想していきます。
廣瀬センセの今日も上機嫌リーダー *2,477*
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