『センタリング瞑想』その(6)

Sitting1 上機嫌メッセージ
Sitting1

息を吸いながら、怖れに気づく、

息を吐きながら、怖れを鎮める。

怖れを鎮め、大安心を感じていく。

大安心を感じながら、愛が溢れ出てくる。

空や海、地球そのもの、大自然のなかの青い色を思い浮かべながら、自身の内側にある愛を、深く瞑想していきます。

廣瀬センセの今日も上機嫌リーダー *2,477*

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