「ドーパミン」
やる気と集中力を向上させ意欲を出させる脳内物質です。
・瞑想
・趣味を行う
・音楽を聴く
・目標を持つ
・お気に入りの物に囲まれる
こういったことが有効です。
廣瀬センセの今日も上機嫌リーダー *2,481*
コーチングのスキルアップと自身や周囲のメンタルケアに
「ドーパミン」
やる気と集中力を向上させ意欲を出させる脳内物質です。
・瞑想
・趣味を行う
・音楽を聴く
・目標を持つ
・お気に入りの物に囲まれる
こういったことが有効です。
廣瀬センセの今日も上機嫌リーダー *2,481*