不安

人生や仕事のスランプは、自己肯定感が低下していることが原因だと思っています。 自己肯定感が低いと、自分に自信や勇気が持てず、チャレンジすることを嫌がり、折れやすく弱い心になってしまいます。 心にゆとりがなく、他人と接する際に、心に壁をつくり...

「私は等身大の自分自身にOKを出しています。」 すると、「私は自ら選択し行動し、その結果を受け入れることができます。」 すると、「私は人と比べず、他人の目も気にせず、自由にのびのびとやっていけます。」 私は他人の評価や結果に不安を感じた時に...

「楽しさというのは、その人の能力と やろうとしていることの、バランスが、とれている時に、最も感じられるはずです。 それはちょうど不安と退屈の境目です」。 深い楽しさは等身大の自分自身を認め、価値ある目標に向かって、ワクワクする挑戦のゾーンに...

『面白きこともなき世を面白く』。 幕府動乱期を風雲児として駆けぬけた、高杉晋作の辞世の上の句です。 コロナ騒ぎをはじめとして、何かと不安で面白きことの少ない世相です。 そんな中、ふとこの句を思い出されてました。 こんな世だからこそ、それぞれ...

「怖れか愛か」。 人の基本的感情は「怖れ」か「愛」のどちらかに端を発しています。 全ての不快な感情の根は怖れです。 例えば、「どうなったらどうしよう」と怖れるから不安になり、イラつくのです。 自分自身の心が「怖れか愛か」のどちらにあるのかに...