昏沈

努責（どせき）と昏沈（こんちん）の症状の違いや世相による傾向を一昨日、昨日と配信してきました。 両方の症状にも有効な対策として、道元禅師は「座禅」を奨励します。 「座禅」は難しく考えられがちです。 私は座禅を心身を活性化させる「お釈迦の呼吸...

ストレスがそうであるように、世相が努責（どせき）と昏沈（こんちん）の傾向に影響しています。 一昔前、衝動殺人事件と言う言葉をさかんに耳にしました。 衝動殺人は明らかに努責です。 コロナ禍の現在は昆沈傾向に要注意です。 昨年自殺者が11年ぶり...

昨日まで、ストレスマネジメントを分かって頂く為に分けて配信してきました。 努責（どせき）と昏沈（こんじん）は鎌倉時代の禅僧、道元がストレスを表現した言葉です。 努責は怒りを溜め込め、爆発させてしまう興奮、緊張状態。 昆沈は気力を失い悲観し、...