気分

「幸福は状態や気分よりも、『能力やスキル』だ」。 このように現在、考えています。 脳科学者達は 「一般人でも、瞑想やマインドフルネスの効果として、やる気と集中力を高める『ドーパミン』、精神を安定させる『セロトニン』、高い高揚感をもたらす『β...

「悲観主義は気分によるものであり、楽観主義は意志によるものである」。 幸福論で有名な哲学者アランの言葉です。 アランは本来の楽観主義とは、ただ「なんとかなるさ」という安易なお気楽主義ではなく、「なんとかする」と決意し、積極的に行動する意志を...

幸福な人は幸福だから笑っているわけではない。 笑っているから幸福になるのだ。 本当を言えば、上機嫌など存在しないのだ。 気分というものは、正確に言えば、いつも悪いのだ。 だから、幸福とはすべて、意志と自己克服によるものだ。 ＜哲学者アラン＞...