上機嫌メッセージ 恐怖に対する弱い反応
恐怖に対する弱い反応のパターン。第1反応「回避」。とにかく戦いを避けようとする。第2反応「自己弁護」。戦いを逃げた自分の屈辱を癒そうとする。第3反応「服従」。あきらめよとする。反応のパターンは、常に内気。根本的な恐怖は、強い相手に攻撃されみ...
回避
上機嫌メッセージ 
上機嫌メッセージ 恐怖に対する反応
恐怖に対する反応には二つあります。ひとつは、自分を脅かす存在や対象に攻撃的な態度をみせる「強い反応」。もうひとつは、自分を脅かす存在や対象を回避し安堵感を求める「弱い反応」です。貴方はとちらの反応をしがちですか？強い反応をする人を強い人と考...
上機嫌メッセージ 無力感の原因
無力感の原因。私達は、大きな挫折や試練に陥った時に、苦痛や無力感を感じます。M.セリグマンは言います。「無力感」をもたらすのは苦痛そのものではなく、「苦痛を回避できないと思うこと」だと。失敗してもめげずに挑戦し、最後には成功した体験を思い出...
上機嫌メッセージ 無力感
無力感の原因。私達は、大きな挫折や試練に陥った時に、苦痛や無力感を感じます。M.セリグマンは言います。「無力感」をもたらすのは苦痛そのものではなく、「苦痛を回避できないと思うこと」だと。失敗してもめげずに挑戦し、最後には成功した体験を思い出...